内容简介：明明沒受過傷，但卻經常覺得這裡痠那裡痛，渾身不對勁?而且即使復健治好了，疼痛還是一再復發?那是因為——造成痠痛的元凶，就藏在每天最不起眼的生活習慣中!刷牙洗臉時，是不是習慣在洗臉盆前低頭彎著腰?還有老是站著單腳穿褲子、穿襪?搬運重物或抱小孩、寵物時，總是站著彎下腰一把抱起?每次拿行李進出汽車後座、抱孩子上下安全座椅，肩膀 ……