内容简介：◎ 全球數百萬人實證的高效時間管理術1987年9月，法蘭西斯科.西里洛為了考試，需要念完三本書，卻靜不下心，因為干擾太多，容易分心，也沒拚勁。無意間發現，廚房裡的番茄鐘計時器，讓他重拾平靜，準備周全，通過考試。1992年，他把「番茄工作法」系統化，研究出──為什麼番茄鐘會有效?一個番茄鐘時段該設定為多久?一天能進行幾輪番茄鐘時段?每個番茄鐘時段之間 ……