内容简介：減重這檔事，1%靠人提醒，99%靠自己覺醒!斬斷情緒性進食的智慧之劍，破解日常飲食陷阱的理性之聲懂得控制體重，更能掌控人生。鍛鍊你的大腦，讓瘦身變簡單✽168斷食、生酮、低醣、防彈、地中海，試遍各種飲食法還是瘦不下來?✽工作壓力與人際關係讓你備感焦慮，總是陷入情緒性進食?✽每逢節慶、出遊就破功?家人朋友的好意與勸飲勸食，讓你無法拒絕?◤30 ……

内容简介：突破大腦侷限，幫助我們記憶、管理、規劃、創造，實現知識與精神的不朽及傳承。總是忘東忘西，記憶模糊?永遠資訊過載，無法管理?阿里巴巴前副總裁、大數據先鋒思想家涂子沛，提出了一個清晰的解決方案——「第二大腦」，幫助我們的大腦減壓──什麼是「第二大腦」呢?第二大腦是我們大腦的數位副本，透過記錄、備份大腦思考經歷過的所有事情 ……

内容简介：好好享用吧，這足以致死的巨量謎團!討厭嗎?恐懼嗎?興奮嗎?白井智之的世界即將撼動你的大腦!只要填飽肚子，推理起來就萬無一失的名偵探艾力克斯，某天突然跟媽媽一起消失了。三個月後，身為艾力克斯助手的小說家提姆，到酒吧去見黑幫老大霍爾。很久以前，艾力克斯和提姆曾在非洲惹惱了霍爾，幾乎可以說是經歷了九死一生的危機，好不容易才逃出生天。這次， ……

内容简介：滑手機、熬夜追劇、大吃大喝、瘋狂消費，成為辛苦一天之後必備的自我慰勞;然而，我們已經網路成癮、購物成癮，或是酒癮、性成癮上身，卻不自知。這不是我們的錯，而是多巴胺(dopamine)的問題。多巴胺是一種神經傳導物質，又稱為「腦內啡」，要讓大腦釋放多巴胺很簡單，只要你做一件事情能讓自己開心就行了，像是上網、吃喝玩樂、盡情購物。不過，多巴胺會逐 ……

内容简介：系列暢銷突破75萬冊!精神科醫生樺澤紫苑繼《最高學以致用法》最新作!依據最新的科學研究，延長健康壽命的鍛鍊大腦和心理的方法完整收錄「腦心理強化方法」的最終指南●提升大腦效能，不論在工作或念書都能變得更能幹●預防生理疾病和精神疾病，擁有不生病的長壽人生以最新科學為根據強化大腦與心理的100個習慣․多睡1個小時就能讓大腦發揮驚人 ……

内容简介：近年來，醫學迎來疼痛科學的崛起，不僅是因為有愈來愈多人深受各式各樣的疼痛困擾，也因我們對疼痛的理解發生了翻天覆地的變化。在過去，我們總認為疼痛即是有害，醫學界也長期認定疼痛來自於身體、由大腦偵測，使得許多醫療專業人士也如此治療病人。但從這本書開始，你將發現我們一直以來其實都誤解了疼痛。疼痛其實不一定是受到損害的指標，而是大腦過 ……

内容简介：矽谷強推的知識管理課終於成書!教你最夯的「第二大腦」建構法資訊超載時代，每天訊息收不完，大腦不夠用?「第二大腦」幫你秒速思考、輕鬆歸納、高效輸出!★他曾因大病腦傷，卻自創更強「第二大腦」——數位知識管理一哥的高生產力秘訣大公開!★《搞定》作者大衛.艾倫強推：「一本寫得很棒、深具說服力又有用的手冊。」子彈筆記發明者 ……

内容简介：現代人每天一睜開眼就被大量資訊轟炸，眼看各個領域不斷創新，我們所學的知識卻每分每秒都在快速折舊!假如只是持續地獲取、輸入固定知識，大腦會因負擔過重，無法吸收消化，而使知識淪為讀過的死水，無法在關鍵時刻派上用場。為了因應斜槓時代的多樣化挑戰，我們必須提高自己的「知識戰鬥力」。除了到學校、補習班進修之外，最簡單的方式，就是自學閱讀。 ……